Gündelik hayatın hızlı temposunda, iyi uyku düzenine sahip olmak çok önemli. Yoğun iş programları, ekran başında geçirilen uzun saatler ve stres, uyku…
Etiket: uyku düzeni
TalkTuBaNa’nın kurucusu, mentor Tuba Müftüoğlu huzurlu bir iş günü geçirebilmemiz için uygulayabileceğimiz ipuçlarını anlattı.