Etiket: Ramazanda Öfkelenmemek İçin ‘Nefes Egzersizi’ Yapın!

Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Tetikleyici unsurlarla karşılaşıldığında odak noktasını değiştirmeye gayret göstermek ve sıklıkla nefes egzersizi yapmak oldukça önemli.” dedi.