Hindistan Cevizi Yağını Yanınızdan Ayırmayın
Güne bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ile başlayıp aynı şekilde bitirin. Metabolizmayı hızlandırmasıyla bilinen Hindistan cevizi yağı aynı zamanda candida gibi mantar enfeksiyonu üremesini dengeler. Şeker ve şarap, bira, ekmek gibi mayalı gıda tüketimiyle artan mantar enfeksiyonları bu şekilde artmadan önlenebilir. Çayınıza, kahvenize katabileceğiniz bu yağı smoothielere de ekleyebilirsiniz. Ayrıca çok faydalı bir probiyotik kaynağıdır.