NANE ÇAYI
6-7 Dal taze nane
4 Bardak su
1 Tatlı kaşığı bal
Bir kaç limon dilimi
Hazırlanışı:
Bir demlik kaynamış suya taze nane yapraklarını atarak ateşin üzerinden alın. 10-20 dakika arası demlenmesini bekledikten sonra yaprakları süzerek çayınızı içebilirsiniz. İsteğe göre bal ve limon ilavesi yapabilirsiniz.
Faydaları:
- Mide bulantısına ve kusmaya iyi gelir.
- Sindirime yardımcı olur.
- Kas ağrılarını hafifletir, kronik ağrıları azaltır.
- Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar.
- Stresi azaltır, sakinlik verir.
- Antioksidan etkisi vardır.