2- SARIMSAKLA ARANIZI İYİ TUTUN
Sarımsak bilinen en etkili bağışıklık sistemi güçlendiricilerinden biri. İçeriğindeki ‘allicin’ gibi antibakteriyel sülfür bileşimleri barındıran sarımsağın kansere karşı bile koruyucu olduğu biliniyor. Enfeksiyonlarla ve bakterilerle mücadelede en güçlü besinlerden biri olan sarımsağı yemeklerde ya da ayrıca diş olarak yutarak bağışıklığınızı güçlendirmeniz mümkün.